دمبل هامر باى

  مكتبة التمارين دامبل هامر

 مدة الفيديو: 0:32
مكتبة التمارين دامبل هامر

 مدة الفيديو: 0:13

  الفرق في تمرين الهامر

 مدة الفيديو: 0:20
الفرق في تمرين الهامر

  الباي

 مدة الفيديو: 0:53
الباي

  ٣ تمارين لتكبير البايسبس 3

 مدة الفيديو: 0:26
٣ تمارين لتكبير البايسبس 3

  تمرينة دراع لازم تجربها

 مدة الفيديو: 1:31
تمرينة دراع لازم تجربها

  تمرين باي بالدمبل

 مدة الفيديو: 0:23
تمرين باي بالدمبل

  شنو افضل تمرين للبايسبس لان البايسبس ما يستجيب للتمرين جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام

 مدة الفيديو: 0:53
شنو افضل تمرين للبايسبس لان البايسبس ما يستجيب للتمرين جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام

  أفضل تمرين للباي

 مدة الفيديو: 1:44
أفضل تمرين للباي

 مدة الفيديو: 0:09

  باي هامر دمبل

 مدة الفيديو: 0:56
باي هامر دمبل

  تبادل باي همر محمود ابو سريع

 مدة الفيديو: 0:10
تبادل باي همر محمود ابو سريع

  ازاي تكبر عضلة الباي و تخليها مكورة في اقل من دقيقة

 مدة الفيديو: 0:53
ازاي تكبر عضلة الباي و تخليها مكورة في اقل من دقيقة

  بار عادي ولا زجزاج الافضل لعضلة الباي

 مدة الفيديو: 0:24
بار عادي ولا زجزاج الافضل لعضلة الباي

  تمرين باى سيبس هامر

 مدة الفيديو: 0:59
تمرين باى سيبس هامر

  كيف تفجر عضلات الباي

 مدة الفيديو: 0:47
كيف تفجر عضلات الباي

  كيف تتمرن باي صح عشان تستفيد

 مدة الفيديو: 0:42
كيف تتمرن باي صح عشان تستفيد

  تمرين باي دنبل همر زوجي

 مدة الفيديو: 0:08
تمرين باي دنبل همر زوجي

  افضل تمارين باي وتراي

 مدة الفيديو: 0:15
افضل تمارين باي وتراي